Was ist Hochsensitivität?

Die Hochsensitivität wird verstanden als besonders ausgeprägte Wahrnehmungsebene über unsere fünf körperlichen Reizwahrnehmungen hinaus. Anne Heintze, die führende Expertin in Deutschland auf dem Gebiet dieser Themenkomplexe, versteht die Hochsensitivität als Hochbegabung im Bereich der Sensibilität – sie meint Hellsichtigkeit, Hellhörigkeit, Hellfühligkeit.

Auch für die Hochsensitivität gibt es keine wissenschaftlich fundierten Tests. Hochsensitive, die von ihrer Disposition nichts wissen, fühlen sich oftmals völlig überlastet von außergewöhnlichen Wahrnehmungen. Erst die Erkenntnis, das Verstehen des Phänomens und die Akzeptanz und Integration verhelfen zu Sinnhaftigkeit. Dies kann im Coachingprozess erreicht werden.

Hochsensitive müssen nicht zwingend hochsensibel sein. Sie haben einen sechsten oder siebten Sinn: Für sie ist es selbstverständlich, dass es Energien außerhalb unserer alltäglichen Wahrnehmung gibt. Die Unterscheidung der beiden Phänomene ist wichtig, da Hochsensible und Hochsensitive jeweils unterschiedliche Schwierigkeiten und Bedürfnisse haben. Die komplexe Innenwelt hochsensitiver Menschen erfordert spezielle Berücksichtigung.

Hochsensitive brauchen bestimmte, individuelle Rahmenbedingungen, in welchen sie gut leben und arbeiten können, da sie viel mehr Eindrücke verarbeiten müssen als andere Menschen. Finden Hochsensitive einen guten Umgang mit ihrer Gabe, so können sie einen besonderen Beitrag zur Gesellschaft leisten. Auch hier kann professionelle Hilfe eine große Untersützung bieten.

Alma Drekovic